בית הספר ללידה

| קרן גביש

איך את רוצה את קורס ההכנה ללידה שלך?

הלידה היא תהליך טבעי, המתרחש זה אלפי שנים ללא כל הכנה מוקדמת. אולם, אי הוודאות המכרסם לפני תאריך היעד המשוער, עלול לגרור רמות גבוהות של חרדה ותחושות של חוסר אונים. כדי להפחית במעט את סערת הרגשות שהלידה מעוררת צברו בשנים האחרונות קורסי ההכנה ללידה פופולריות של ממש, והפכו לחלק אינטגרלי מכלל ההכנות שעורכים ההורים שבדרך לקראת היום המרגש.

הפריחה חסרת התקדים של הקורסים והסדנאות מלווה בשכלול מתמיד של שיטות ההכנה הנלמדות, ואל הקורסים הקונבנציונליים מתווספות כל העת סדנאות ייחודיות, המיועדות למגזרים שונים ובאות לספק מענה לכל גחמה: החל מקורסים הוליסטיים, דרך קורסי-בזק מרוכזים בבתי מלון ועד לקורס לנשים בלבד – לכל יולדת יימצא הקורס התואם את אופייה, אמונותיה ואורח חייה. ברוכים הבאים לבית הספר ללידה.

תמיכה לאורך כל הדרך

במרכז "מעגל משפחתי" בהוד השרון מכינים את היולדת לעתיד לכל סוגי הלידה האפשריים. לדברי ענבל בונה, מנהלת המרכז, האישה לומדת להכיר הן את האופציה של לידה טבעית והן את האופציה של לידה קונבנציונלית, מתוך הבנה שגם אם היא רוצה מאוד ללדת בדרך מסוימת – עליה להיות מודעת לעובדה שבפועל דברים עשויים להתנהל בצורה שונה, כאשר פעמים רבות קיים פער של ממש בין הפנטזיה לבין המציאות.

כך, למשל, אישה שתכננה לקבל את האלחוש האפידורלי עלולה להחמיץ את חלון ההזדמנויות לנטילת משכך הכאבים, ואישה שתכננה ללדת בלידה טבעית עשויה לגלות שהיא אינה מסוגלת להתמודד עם הכאב בצורה שציפתה. "לכן", אומרת בונה, "בקורס שלנו מדברים על הכל כדי שברגע האמת האישה תוכל לבחור את מה שמתאים לה, ללא שיפוטיות או ביקורתיות ומתוך כבוד לכל דרך שתבחר".

בונה מסבירה שהקורס מסייע למזער את חוסר הוודאות ומעניק כלים מעשיים כמו תרגול תנוחות הלידה, הרפיות, עיסויים ונקודות לחיצה. "בנוסף לכך, במסגרת הקורס מתקיים מפגש עם מומחית לגיל הרך שמסבירה על הימים הראשונים במחיצת התינוק, בבית החולים ובבית. פגישה זו מספקת מענה לשאלות כגון אילו בדיקות ראשוניות עובר התינוק בבית החולים, מה לעשות כשהוא חולה וכדומה".

ההתייעצות והתמיכה של צוות הקורס לא פוסקים גם לאחר שהתינוק נולד, והם מבטיחים להישאר קשובים לפניות בכל שעות היממה. לסגירת המעגל נערכת אחרי הלידה פגישה מסכמת, שבה עוברים ההורים הטריים עיבוד חשוב של תהליך הלידה האישי שלהם ומשתפים בתחושות, בציפיות שהיו, בחששות וגם באכזבות. את הקורס מעבירה אירית פלקוביץ', מורה ליוגה ומדריכת הכנה ללידה ותיקה ומנוסה.

הקשבה לגוף ולנפש

קרן לי בן בסט, נטורופתית, מדריכת הכנה ללידה, מומחית לעיסוי נשים הרות ותינוקות, דולה (תומכת לידה) ומדריכת הנקה, מלווה נשים הרות ובני זוג לאורך כל ההריון, הלידה ולאחריהם ומעבירה קורסי הכנה ללידה המשלבים תכנים משלימים אלטרנטיביים שנותנים כלים מעשיים להכנת הגוף ללידה, לקידום התהליך, להתמודדות באופן טבעי עם שלב הצירים והלחיצות וכן מסייעת להתחלת הנקה מוצלחת – וכל זאת בשותפות מלאה של שני בני הזוג, תוך הקשבה לגוף ולנפש.

לדברי בן בסט, "הקורסים מתקיימים בקבוצות קטנות ובאווירה אינטימית ותומכת. במסגרת הקורס ילמדו הזוגות באופן חווייתי להתמודד עם תהליך הלידה בדרכים הוליסטיות שונות כמו תנועה, עיסוי, שיאצו, רפלקסולוגיה, נשימה וקול". הקורס כולל חמישה מפגשים לפני הלידה ומפגש אחד אחריה שמוקדש לסיפורי לידה ולטיפים של אחרי.

מטרת הקורס היא לצבור ידע שיעצים את היולדת ואת בן /בת זוגה ויסייע להם לחוש בטוחים בעצמם ולהוביל את תהליך הלידה, כל עוד המצב מאפשר זאת. הכוונה היא שבני הזוג לא יחוו את תהליך הלידה בחוסר וודאות, וזאת מתוך ההבנה כי לידה היא תהליך דינמי ולא תמיד ניתן לתכננו מראש.



ההתייעצות והתמיכה של צוות הקורס לא פוסקים גם לאחר שהתינוק נולד<br/>אילוסטרציה: GettyImage/Imagebank" src="http://static.atmag.co.il/misc/prev_images/pagemodule/image1/207/11207/380×225.jpg?1225967581" />
<div>ההתייעצות והתמיכה של צוות הקורס לא פוסקים גם לאחר שהתינוק נולד<br />אילוסטרציה: GettyImage/Imagebank</div>
</p></div>
<h2>כל מה שרצית לדעת</h2>
<p>בצד המסגרות הפרטיות, מקיימים גם בתי חולים שונים קורסי הכנה ללידה. בהשוואה לקורסים הפרטיים, כאן מדובר במפגשים פחות אינטימיים, אולם מדובר במסגרת אחראית ומקצועית המספקת מידע אמין וחדשני עם תמיכה של מיטב אנשי המקצוע. </p>
<p>בבית החולים "שיבא" בתל השומר מקיים "מועדון יולדות שיבא" קורסי הכנה ללידה באגף נשים ויולדות. הקורס בנוי מחמישה מפגשים של שעתיים, שאותם מעבירה מיילדת מצוות בית החולים. בכל קורס משתתפים כ-12 זוגות, ומדברים בהם על אפידורל, משכב לידה, הגעה לבית החולים, תנוחות בלידה, לידות מיוחדות (כגון לידה בניתוח קיסרי) ועוד, ומקדישים כ-20 דקות לתרגילי נשימות. הגישה היא לכוון את הנשים ללידה טבעית, אבל מי שרוצה להסתייע במשככי כאבים תוכל לקבל את כל המידע שדרוש לה. הפגישה האחרונה מוקדשת לסיור בחדרי הלידה ובמחלקות. </p>
<p>בנוסף לקורס זה מציע בית החולים גם הכנה ייחודית לקראת לידת תאומים, וניתן להשתתף גם בסדנאות הנקה, התעמלות לנשים בהריון, תנועה והרפיה במים, מעבר מזוגיות להורות ותזונה לנשים בהריון. </p>
<p>גם בית החולים "לניאדו" בנתניה מציע מגוון קורסי הכנה ללידה. מלבד הקורס המסורתי, ניתן למצוא בבית החולים סדנת הכנה בגישה הוליסטית, המתמקדת בשילוב של הטבעי עם הרפואי-קונבנציונלי. </p>
<p>לדברי רות פדידה, מיילדת מוסמכת , "הקורס מקנה ידע, יכולת וכלים להתמודד עם שלבי ההריון ועם הכניסה אל תהליך הלידה הנראית לעיתים כהליכה אל הלא נודע". תוכנית השיעורים כוללת, בין השאר, היכרות עם משככי כאבים קונבנציונליים וטבעיים, תרגילים להקלת כאבים, נשימות, הרפיה ושימוש בדמיון מודרך. </p>
<p>כהמשך לשיתוף פעולה עם מרכזי "דיאדה" ובעקבות פתיחת מרכז לידה טבעי "לניאדו דיאדה", נפתח באחרונה קורס הכנה נוסף המועבר על ידי צוות מדריכות בכיר של מרכזי "דיאדה" וחדר הלידה בבית החולים "לניאדו". </p>
<p>הקורס מתמקד בהכרת תהליך הלידה על שלביו ובלימוד האפשרויות הגלומות במרכז הלידה הטבעי. קורס אחר שניתן על ידי "לניאדו" הוא הכנה ללידה לנשים בלבד. הוא מיועד לציבור החרדי, מועבר על ידי מיילדת מוסמכת דתית ומקפיד על התייחסות מיוחדת לצרכיה של אוכלוסייה זו. </p>
<p>קורסי הכנה ללידה במתכונות שונות ניתן למצוא גם בבית החולים "מאיר" בכפר סבא, במרכז הרפואי "רבין" בפתח תקווה, בבית החולים ליולדות "ליס" בתל אביב, וכן בשאר בתי החולים ברחבי הארץ.</p>
<p>
<div class= במסגרת הקורס ילמדו הזוגות באופן חווייתי להתמודד עם תהליך הלידה בדרכים הוליסטיות שונות<br/>אילוסטרציה: stock.xchng" src="http://static.atmag.co.il/misc/prev_images/pagemodule/image1/208/11208/pr.jpg?1169484646" />
<div>במסגרת הקורס ילמדו הזוגות באופן חווייתי להתמודד עם תהליך הלידה בדרכים הוליסטיות שונות<br />אילוסטרציה: stock.xchng</div>
</p></div>
<h2>הכנה רגשית-רוחנית</h2>
<p>מרכז "דולה" מציע "סדנת הכנה רגשית-רוחנית ללידה", היוצאת מנקודת ההנחה כי למחשבות שלנו יש כוח ויכולת להשפיע על המציאות שנחווה ועל כן חשוב כל כך לעשות בהן סדר לקראת הלידה. הסדנה מסייעת לחפש תשובות לתהיות, לרפא את הפחדים, למצוא את מקורות העוצמה שלנו וליצור חזון לידה אופטימלי עבורנו ועבור העובר. "כלי העבודה" בסדנה כוללים מדיטציה, דמיון מונחה, יצירה והילינג כדי ליצור חיבור אל העולם הפנימי ואל הממדים הגבוהים. במרכז "דולה" ניתן להשתתף גם בסדנת תמיכה לבן הזוג או למלווה אחר שאמור להשתתף בחוויית הלידה ולסייע ליולדת, וכן בקורס רענון המיועד לנשים שכבר ילדו בעבר אולם חשות ש"שכחו את הנשימות" ואת שאר הדברים החשובים שכדאי לדעת בטרם הלידה הצפויה. </p>
<p style=

תגובות

Silence is Golden