כל הדרך ללחות: איך מתמודדים עם עור יבש בחורף

| מאת: נטע קרצו-נייגר

מזג האוויר הקר ואחוזי הלחות הנמוכים משפיעים על עור הפנים והגוף שמתייבש ומאבד מגמישותו ומזוהרו. למה זה קורה ומה אפשר לעשות? טובי המומחים מייעצים

 

מזג האוויר הקר, הרוחות המזרחיות, אחוזי הלחות הנמוכים וחימום מלאכותי של החדרים נותנים את אותותיהם גם בעור, שמתייבש ומאבד מגמישותו, זוהרו וחיוניותו.

מה קורה לעור בעונת החורף?

לחות העור שלנו מתוחזקת על ידי חלב – שומן עורי שתפקידו לשמן את העור והשיער, לקטול חיידקים ולמנוע ממזיקים סביבתיים לחדור אל תוך העור. טמפרטורת החלב זהה לטמפרטורת הגוף, ובכל פעם שזו עולה (בזמן מקלחת חמה, למשל), החלב נמס ונשטף מהעור, מה שגורם לעור יבש, סדוק, חדיר למזיקים, רגיש ולעתים מגרד. גם אחוזי הלחות הנמוכים שמאפיינים את החורף גורמים לעור יבש ומגורה, אדמומיות וקילופים על עור הפנים. עלולה להופיע "סבוריאה" – קשקשת בכנפות האף, בין הגבות ובאזורים נוספים (בניגוד לקיץ, בו ההזעה מסייעת לשמירה על לחות העור). בנוסף, מצטברים תאי עור מתים רבים על הפנים.

איך משקמים את העור?

המדריך המהיר לשמירה על עור פנים בריא

שימוש בסרום: הסרום משלב לחות ושומן, המרווים את העור. מריחת סרום בשעות הלילה תורמת לריכוך והרגעת העור ומאפשרת חידוש תאים והזנה עמוקה.
קרם לילה: מומלץ להשתמש בקרם לילה המרגיע, מחדש ומחייה את העור (ניתן להשתמש גם בקרם הלחות של היום).
קרם לחות (יומי): חשוב להקפיד להשתמש בקרם לחות עשיר ושומני יותר, המכיל וויטמינים חיוניים לעור.
איתך בתיק: חשוב לשאת בתיק קרם ידיים המזין את העור, מותיר אותו רך ומעניק לו לחות מתמשכת. רצוי גם שפתון לחות לשפתיים.
שתייה מרובה: חשוב להקפיד לשתות בין 8-12 כוסות מים ביום על מנת לשמור על לחות העור.
מים קרים: מומלץ לסיים את המקלחת בשטיפת הפנים במים קרים – מעודד את זרימת הדם.

שיקום העור מתבצע על ידי החדרת לחות אינטנסיבית וחידוש תאי העור באמצעות טיפולים ותכשירים מתאימים. כמו פילינג על בסיס שבועי המסייע לקילוף שכבות העור, השלת תאים מתים, המרצה וחידוש תאי עור הפנים; ומסכות ניקוי מטהרות להרגעת העור.

פנים: מומלץ למרוח את קרם הפנים על עור לח מעט, כדי ללכוד את הלחות ולשפר את ספיגתה בעור.

צוואר: אזור הצוואר נוטה להתקמט מהר. לכן מומלץ להקפיד למרוח קרם לחות בעדינות גם באזור הזה. מומלץ לחמם את הקרם באמצעות כפות הידיים ולהניח על הצוואר ואזור המחשוף מבלי לעסות כלפי מעלה ומטה.

מתכון למסכת הזנה ביתית: מערבבים כפית שמן זית, כפית מיץ לימון, כף יוגורט וכפית מיץ גזר. מניחים את על עור הפנים תוך כדי עיסוי. ממתינים 10 דקות ושוטפים במים.

שתיית מים מרובה: מספקת לעור גמישות ולחות. מומלץ לשתות  8-12 כוסות מים ביום. ובעיקר מומלץ לשתות כוס מים עם הקימה בבוקר לפני כל הריטואלים, לנקות את הגוף ולהזין את עור הפנים.

גם אם את לא חשה צמאה, הקפידי לשתות 8-12 כוסות ביום. המים שומרים על לחות העור ומסייעים לגמישותו

 

מנהלי הדרכה של "גרנייה" מציעים פעולות פשוטות שיוכלו לטפל ולטפח פנים יבשות:

מקלחת עם מים פושרים: השימוש במים חמים מאד במקלחת גורם למים הטבעיים בעור הפנים להתאדות והופך את העור לגס ומחוספס.

שימוש בשמנים: במידה ותכשירי הלחות שלך מבוססים על מים או ג'ל רצוי להחליפם בתכשירים שבהם כמות גדולה של שמנים, שמטפלים באופן מהיר ואינטנסיבי יותר ביובש.

פחות קפה: לטיפול לטווח הרחוק יש להפחית את כמות שתיית הקפה ועישון הסיגריות המכווצים את כלי הדם וגורמים לעור להתייבש.

יותר תה: מומלץ להרבות בשתיית תה צמחים/מים המנקים רעלים מהגוף ומותירים את העור קורן.

תזונה נכונה: הדרך המהירה לחידוש מלאי חומצות שומן טבעיות היא אכילת מזונות, כגון: אבוקדו, אגוזי מלך, שקדים טריים ודגים. מזונות אלו עשירים במינרלים ובחומצות שומן.

אורון אבידן, קוסמטיקאי פרה רפואי ומומחה לאסתטיקה של עור הפנים, מוסיף עוד טיפים יעילים:

* השאירי כוס מים בחדר: מומלץ להימנע מחימום יתר של הבית/המשרד. כדי ליצור מעט לחות לאוויר כדאי למזוג כוס מים ולהניח באחת הפינות בחלל החדר.

* סבון פנים מתאים: יש לנקות את עור הפנים עם סבון מתאים ברמת חומציותPH5.5 שהיא הקרובה ביותר לזו של העור. מעבר לניקיון, שימוש בסבון PH5.5 מונע יובש בעור.

* קרם לפי סוג עור הפנים: חשוב לציין שלא רק עור יבש סובל בחורף מיובש יתר. גם עור שמן מתייבש וזקוק לקרם לחות. בעור יבש יש חשיבות במריחת קרם הזנה מעושר בוויטמין E המעניק לחות וגם בוויטמיןA אשר עוזר בהתחדשות תאי העור.

* נפש בריאה: מומלץ לשמור על אורח חיים רגוע עם כמה שפחות לחצים ומתחים; לעשות מדי פעם הפסקה ממרוץ החיים ולפנק את עצמנו – לנשום אוויר מול הים או ארוחה טובה, סרט טוב.

מימי לוזון, מומחית לקוסמטיקה מ"מרכזים קוסמטיים רפואיים" מציעה לנקות את עור הפנים בג´ל ניקוי ולמרוח תכשירי לחות המכילים מרכיבים כגון קולגן, חומצה הילאורונית וויטמין E ומעליו למרוח קרם מזין שיעניק לפנים מעטה שומני והגנה, המכיל חומרים כגון ויטמין A, שמן גזר, שמן חוחובה, שמן נבט חיטה ולציטין. יחד עם זאת מציעה יפית רפאל, מנכ"לית מרכזי "רונית רפאל-מדע היופי", טיפול חמצן לעור, המתאים במיוחד לתקופת החורף. "ניתן לטפל בירידה באספקת החמצן לתאים באמצעות טיפול אוקסי אייג' קונטרול", היא מסבירה, "הטיפול מחדיר לעור תשלובת אנטי אייג'ינג, המבוססת על לציטין טהור בריכוז גבוה, אומגה 3 ורטינול, יחד עם ויטמינים נוגדי חמצון. לאחר הטיפול ניכרת עליה משמעותית ברמת הלחות בעור, העור קורן בעל מרקם צפוף ומוצק טקסטורה חלקה וגוון אחיד".

שפתיים

שפתיים יבשות וסדוקות נפוצות בחורף. מקורה של התופעה הוא בתחושה של יובש והרטבה רפלקסיבית של השפתיים על ידי ליקוקן. הרוק גורם לתופעה הפוכה: במקום ללחח – הוא מייבש ויוצר מעגל "קסמים", שבו תחושת היובש וליקוק השפתיים בעקבותיו, מחמירים את היובש. מומלץ להקפיד למרוח תכשירי לחות לשפתיים. ניתן להשתמש גם בפילינג לפנים או במברשת שיניים (ללא משחה) ואז למרוח עליהן חמאת שיאה או וזלין.

 

בואו לעקוב ולדבר איתנו גם בפייסבוק ובאינסטגרם. עדכונים על הכתבות הנבחרות באת ניתן לקבל בניוזלטר היומי שלנו

תגובות

Silence is Golden SRV:SRV2 on: a274358157d41d98545 at 17:38:17