אחד אחד: עז תלם בורר בין מיני האורז

| מאת: עז תלם

האורז אולי מוכר בכל בית, אבל כמה אנחנו מכירים אותו באמת? עז תלם עושה לנו סדר בין הזנים השונים עם מדריך מצולם לבישול נכון, טיפים חשובים ומתכונים למנות מלאות השראה

  • https://atmag-static-timeout.netdna-ssl.com/media/2016/12/sizes/At_015_H_wo_680_382.jpg
סטיילינג: ענת לבל | צילום: בועז לביא

 

5 דברים שכדאי לדעת על אורז

1. אורז הוא אחד הגידולים החשובים ביותר לקיום האנושי. זהו הגידול השלישי הנפוץ ביותר בעולם אחרי החיטה והתירס, והוא מזין יותר ממחצית מאוכלוסיית העולם.

2. האורז תורבת בסין לפני 10,000 שנה. היום סין היא היצרנית הגדולה ביותר בעולם של אורז, והיא מייצרת כ-200 מיליון טון אורז בשנה.

3. ישנם מעל 40,000 זנים שונים של אורז, כולם "צאצאיו" של אותו אורז קדמוני.

4. בסין לא שואלים "מה שלומך?" אלא "האם אכלת אורז היום?"

5. בתרבויות המזרח התיכון האורז הוא סמל לעושר ושפע, ובגלל זה הוא נזרק על חתן וכלה, וגם נמצא תמיד על השולחן בארוחות השבת והחגים.

 

סוגי האורז השונים:

מלא עגול

אורז עשיר שדורש זמן בישול ממושך. אפשר להכינו מראש ולהקפיאו במנות קטנות. נהדר בסלטים שונים

אורז מלא עגול | צילום: בועז לביא

אורז מלא עגול | צילום: בועז לביא

ארבוריו

זן האורז המוכר ביותר להכנת ריזוטו. הוא מניב מרקם עמילני ודביק במיוחד, ולכן נהדר גם להכנת פודינג מתוק (ראו מתכון בהמשך)

ארבוריו | צילום: בועז לביא

ארבוריו | צילום: בועז לביא

אורז סושי

אורז יפני עגול עם גרגירים קצרים, שמוכר בעיקר בזכות היותו מרכיב מרכזי בסושי. הוא טעים גם בפני עצמו, ומשמש כמצע לתבשילים מתובלים, כמו הביבימבאפ (ראו מתכון באתר)

אורז סושי | צילום: בועז לביא

אורז סושי | צילום: בועז לביא

בסמטי

אורז מבושם, בתרגום פשוט, נחשב על ידי רבים כמלך האורזים. יש לו ארומה עדינה ואגוזית ומאוד קשה להרוס אותו. הוא נהדר במגוון מנות שבהן נדרש אורז אחד אחד

אורז בסמטי | צילום: בועז לביא

אורז בסמטי | צילום: בועז לביא

אורז אדום

נקרא גם אורז בהוטני, מכיוון שהוא מגיע ממדינת בהוטן. זהו אורז ארוך מלא שקליפתו מכילה פיגמנט בשם אנטוציאנין, שהוא נוגד חמצון חזק. נהדר בתבשילים ובסלטים

אורז בר

זהו אינו באמת אורז, אלא זרע של צמח ביצות שדומה מאוד בצורתו לאורז. הוא עשיר בנוגדי חמצון ובבישול צבעו משתנה משחור לסגול כהה

מימין: אורז בר, משמאל: אורז אדום | צילום: בועז לביא

מימין: אורז בר, משמאל: אורז אדום | צילום: בועז לביא

אורז יסמין מלא

עדין, אוורירי ומלא בטעם. זהו אורז שיכול לשמש כתוספת מלאה בטעם וגם להחליף אורז לבן במוקפצים

אורז יסמין מלא | צילום: בועז לביא

אורז יסמין מלא | צילום: בועז לביא

ארוך או עגול

אורז מתחלק לשתי קטגוריות: אורז ארוך ואורז עגול. אורז ארוך, כמו הבסמטי, היסמין, הפרסי ודומיהם, יוצא אוורירי (אחד אחד) בבישול מכיוון שהוא מכיל סוג של עמילן שסופג את הנוזלים ולא משחרר אותם. זני האורז העגול, כמו אורז לסושי ו/או לריזוטו (ארבוריו, קרנרולי), מכילים סוג אחר של עמילן שמשתחרר לנוזלים ונותן מרקם דביק יותר.

 

לבן או מלא

כל גרגירי האורז מכוסים בתחילת דרכם בקליפה לא אכילה. הקליפה הזו מלוטשת ומתחתיה ישנה שכבה חומה שנקראת סובין. הסובין מכיל ערכים בריאותיים רבים: סיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים. סוגי אורז שמכילים סובין נקראים אורז מלא. כשמסירים גם את שכבת הסובין מתקבל אורז לבן.

אורז מלא דורש זמן בישול ממושך יותר: הדרך הטובה ביותר להכנתו לפי דעתי היא בהרתחה (כמו פסטה) במשך 20-25 דקות, עד שהוא רך.

אורז לבן דורש 20-15 דקות בישול. בשני הסוגים חשוב ביותר לתת לאורז "לנוח" אחרי הבישול ולפני פתיחת הסיר והערבוב.

 

מרחיקים חרקים

לא רק בני האדם מעריכים את האורז, הוא טעים גם לשלל סוגי חרקים, שמוצאים דרכים יצירתיות לפרוץ את האריזות. לכן, המקום הכי בטוח לאורז שלכם הוא המקפיא. לפי ההלכה היהודית אורז חייב בבררה: סריקה ידנית של כל גרגירי האורז כדי לוודא שאינם מכילים מסתננים או אבנים קטנות.

סטיילינג: ענת לבל | צילום: בועז לביא

סטיילינג: ענת לבל | צילום: בועז לביא

 

למתכונים שישדרגו לכם את האורז הבנאלי:
אורז של סבתא עם פול ושמיר
פודינג אורז וקוקוס
ביבימבאפ – אורז קוריאני

צילום בועז לביא | סטיילינג ענת לבל

בואו לעקוב ולדבר איתנו גם בפייסבוק ובאינסטגרם. עדכונים על הכתבות הנבחרות באת ניתן לקבל בניוזלטר היומי שלנו

תגובות

Silence is Golden SRV:SRV2 on: 8af272d at 00:17:06