הוראות הפעלה: איך משקמים את היחסים אחרי בגידה?

| מאת: דליה בן ארי

אחרי שהובהרו השמועות בנוגע לבגידה של ג'ייזי בביונסה, יצאנו לבדוק האם זה בכלל אפשרי להתגבר על בגידה ולבנות את האמון מחדש ואיך משאירים את הכל מאחור?

  • https://atmag-static-timeout.netdna-ssl.com/media/2018/01/sizes/GettyImages-613274488_1111_H_wo_680_382.jpg
ביונסה וג'ייזי | צילום Gettyimages

 

אחרי שאחותה של ביונסה, סולאנג', החטיפה לג'יי זי במעלית עוד ב־2014, החלו שמועות על הבגידות שלו. האלבום Lemonade שהוציאה ביונסה ב־2016 רק הוסיף דלק למדורת השמועות וגרם לכולם לתהות איך אפשר לבגוד באישה מושלמת כמו ביונסה ומי היא לעזאזל "בקי עם השיער הטוב". בריאיון ל"ניו יורק מגזין" בחודש שעבר ג'יי זי סוף סוף שם קץ לשמועות והודה שבגד באשתו. "התנתקתי מהרגשות שלי וזה הוביל לבגידה", סיפר בגילוי לב. "קשה לראות כאב שאתה גרמת לו על הפנים של מישהו, ועוד להתמודד עם עצמך". אחרי 16 שנות זוגיות ושלושה ילדים, הם בחרו להישאר ביחד.

עוד כתבות שישפרו לך את החיים:
איך לא לצאת שבורה מהקוסמטיקאית?
להתמודד עם התקף חרדה. הטיפים שבאמת עובדים
כך תפסיקי לריב עם אמא שלך

זה לא דבר נדיר שזוגות מצליחים להתגבר על בגידה ולמרות שלגברים אין מונופול על בגידות, הנשים הן אלה שנוטות לסלוח יותר. "אין ספק שלגברים קשה יותר לסלוח", מסבירה טליה פלד, יועצת זוגית, משפחתית ופרטנית, שבין השאר מלווה זוגות במשברים בעקבות בגידה, "בהכללה גסה אומר שלנשים יש יכולות הבלגה והכלה גבוהות יותר והן סולחות יותר. הגיע אלי זוג לטיפול אחרי שלה היה רומן בן שנתיים, תוך כדי טיפול עלה שגם לו היה סטוץ. מבחינתו זה לא נחשב כי זה רק סטוץ, מבחינתה זאת הייתה אותה רמת בגידה ולכי תדעי, אם הסטוץ שלו לא היה מתגלה אולי היה הופך לרומן?".

מה בדרך כלל מוביל לבגידה?
"אצל נשים בגידה באה הרבה פעמים על רקע חסכים בזוגיות שלא מתמלאים. אחרי שנולדים הילדים יש התרחקות בבית וחוסר שביעות רצון מהיחסים ואז בא מישהו אחר ונותן תשומת לב ואמפטיה והן מובילות לשם. לפעמים בגידה היא תירוץ לצאת מהקשר כשאין אומץ לבוא ולהגיד".

ביונסה, ג'יי זי והבת בלו אייבי | צילום: Gettyimages

 

יש סיכוי לנרמל את היחסים אחרי בגידה?
"בגידה יכולה לשמש גם מנוף לצמיחה ולמשהו טוב יותר ממה שהיה. לפעמים בגידה היא צלצול השכמה, השאלה היא על מה יושבת הבגידה. אם מדובר בגבר שיש לו רעב תמידי לסקס, שיושב על בור עמוק של פחד מאינטימיות ויש לו צורך לכבוש שוב ושוב, שום דבר לא יעזור. לפעמים חוסר האמון הוא כזה שאי אפשר להתגבר עליו או שהסיפור הזוגי פשוט נגמר ואין לו תקנה".

איך בונים אמון מחדש אחרי בגידה?
"קל לשבור, קשה לבנות אמון מחדש. אבל אם אתם נחושים להצליח וגרעין הקשר שלכם חזק, צריך לפתוח את החוזה הזוגי ואת הסעיפים שלו, מה היה, מה מולא ומה לא, בצעדים קטנים בוני אמון, עם הרבה תקשורת בין בני הזוג, צריך לדבר על הצרכים של כל אחד, להיכנס לנעליים של השני, להבין מה קרה ומה צריך לשנות. יש כאלה שלוקח להם חודשים ויש שלוקח להם שנה ויותר. אין תרופת קסמים וזה יכול לקחת זמן".  

5 טיפים שיעזרו לך להשאיר את הבגידה מאחורייך:

  • 1. הבגידה היא פנטזיה. היא לא החיים האמיתיים, זו לא מערכת יחסים נורמטיבית, זה ללקק קצפת, בלי חובות, בלי גידול ילדים. אם תהיה בה בסופו של דבר שגרה אז יתכן שנמלא אותה שוב על ידי בגידה. מוטב להכניס שוברי שגרה לתוך המערכת הזוגית.

2. תשתנו. אל תהיו אותו זוג שהייתם פעם, עם החסך, השגרה והשיעמום שפתחו פתח לגורם שלישי להיכנס לקשר. הקדישו זמן לזוגיות, זמן שבו תוכלו לטפח את הרומנטיקה והתשוקה.

3. בגידה לא תימחק אף פעם אבל אם רוצים להתחיל חיים חדשים, היא צריכה להיכנס לאלבום הזיכרונות ולא להישאר באלבום החשבונות. מוטב להתקדם ולא לשקוע בפרטי הבגידה.

4. תתאבדו על הקשר אם אתם נחושים להצליח וגרעין הקשר שלכם חזק, תפתחו את החוזה הזוגי על סעיפיו, דברו על הצרכים שלכם, כנסו לנעליים של בן הזוג ובדקו מה אתם יכולים לתת.

 

בואו לעקוב ולדבר איתנו גם בפייסבוק ובאינסטגרם. עדכונים על הכתבות הנבחרות באת ניתן לקבל בניוזלטר היומי שלנו

תגובות

Silence is Golden SRV:SRV2 on: 3c090d9 at 22:22:50