המיתוסים הגדולים של הקיץ

אסור לך לגלח את השערות בקו הביקיני לפני שאת הולכת לים

אמת ויציב. זה נכון כפליים אם את סובלת מגירויי גילוח שונים, כמו בליטות או שערות שצומחות מתחת לעור. "את מסתכנת בהיפר-פיגמנטציה (התכהות יתר) של האזור", אומרת ד"ר הלן ר. רוזנצווייג, מרצה לרפואת עור באוניברסיטת UCLA. גם אם את מקפידה להתמרח כמו שצריך בקרם הגנה נגד השמש, הקרניים האולטרה סגולות שיצליחו בכל זאת להסתנן לאזור, עלולות להכהות כל פצעון או גירוי מהר יותר מאשר את חלקי העור האחרים שלך.

מיץ לימון מבהיר את הגוונים הטבעיים של שיערך

אמת ויציב. "אם שיערך דק יחסית ובגוון שנע בין שטני לחום בהיר, שימוש במיץ לימון הוא הדרך הפשוטה, העדינה הזולה ביותר, להדגיש את גווני השיער הטבעיים שלך, ואפילו לגרום לכמה גוונים בהירים חבויים לצוץ פתאום", אומרת שרון דורם-קראוס, ספרית מסלון John Frieda בניו יורק. הנה כמה עצות מריחה מקצועיות: טבלי מברשת צבע קטנה בקערת מיץ לימון סחוט טרי, ומשכי מספר משיכות סביב פנייך ועל הקודקוד שלך. אפשרות נוספת היא לחבוש כובע קש, לשלוף החוצה ממנו קווצות שיער דקות ולמרוח אותן במיץ. לאחר שהספגת במיץ את קווצות השיער שאת מעוניינת להבהיר, והתמרחת היטב בקרם הגנה, צאי לשלוש שעות מתחת לקרני השמש. "תוכלי להבחין בהתבהרות עדינה, שתמיד ניתן להגביר אם תרצי", אומרת דורם-קראוס. "ולמרות שמדובר בהבהרת שיער פשוטה, שקשה לפספס איתה, כדאי שתעצרי אחרי שלושה ימים של שמש, אחרת שיערך יראה וירגיש כמו קש".

שיזוף ראשוני ואיטי ימנע כוויות ונזקי עור מהשמש

מה פתאום. "לעתים קרובות, שיזוף ראשוני אכן מונע או לפחות מעכב כוויות עור. אבל המחיר שאת משלמת הוא עדיין גדול מאוד", אומר ד"ר דיוויד בנק, מנהל מרכז לדרמטולוגיה בניו יורק. ייצור מוגבר של פיגמנטים מכל סוג – בין אם מדובר בעור שזוף בצבע מוקה או צרוב בגוון אדמדם מבהיל – הוא מנגנון הגנה שהגוף משתמש בו כשהנזק לתאי העור כבר נעשה, כך שכל סוג של שיזוף, בהגדרה, הוא מזיק לבריאות. "כשהתאים נהרסים כתוצאה מחשיפה לקרניים אולטרה סגולות, גופך מייצר פיגמנטים בניסיון למנוע נזק נוסף", מסביר ד"ר בנק, והנזק שגורם לעורך לשנות את צבעו הוא מהסוג שעלול, בסופו של דבר, להוביל לסרטן העור. "שיזוף איטי והדרגתי הוא הרע במיעוטו, כלומר הוא עדיף על טיגון כבד כבר ביום הראשון שלך בשמש", אומר ד"ר בנק, "אך בכל זאת יש לו מחיר בריאותי כבד". תכשירים לשיזוף עצמי הם הדרך הטובה ביותר לעקוף את הבעיה", אומרת ד"ר רוזנצווייג. "למעשה, זו הדרך הבטוחה היחידה שבה אפשר להשתזף בשקט".



PHOTOS ASAP" src="https://atmagil-static.s3.eu-central-1.amazonaws.com/misc/prev_images/pagemodule/image1/279/3279/lemon.jpg?1160334698" />

"שימוש במיץ לימון הוא הדרך הפשוטה להדגיש את גווני השיער הטבעיים שלך".
PHOTOS ASAP

גילוח עלול לגרום לשיזוף שלך לדהות

אמת ויציב. "עורך משיל את השכבות העליונות שלו באופן תדיר, וגילוח, שהוא פעולה שמשילה שכבות של עור – מזרז את התהליך", מסבירה ד"ר רוזנצווייג, "כך שהפיגמנטים הכהים יותר, המצויים על שכבות העור העליונות, ייעלמו מהר יותר". וזה נכון במיוחד לגבי שיזוף עצמי באמצעות תכשירים משזפים. "שימוש בתכשיר לשיזוף עצמי הוא כמו צביעת השכבה העליונה של העור, וזה בדיוק החלק שאת מסירה כשאת מתגלחת". זאת גם הסיבה לכך שקוסמטיקאיות רבות מציעות לך לחדש את השיזוף העצמי אחת לכמה ימים, ולמרוח את עורך בנדיבות בקרם לחות – כך יתמעטו מספר תאי העור שיורדים בגילוח.

את זקוקה לסבון פנים חזק יותר בחודשי הקיץ

מה פתאום. אולי נדמה לך שאת זקוקה לתרחיץ עוצמתי יותר לניקוי הפנים על מנת להתמודד עם עורך, שנעשה שומני במיוחד בחודשי הקיץ, אבל זה ממש לא נכון. "סבון פנים חזק מדי עלול להסיר את השומנים הטבעיים שמצויים על עורך, ובכך לעורר את בלוטות החלב שלך לייצר רמות שומן גבוהות עוד יותר", אומר ד"ר בנק. עדיף לך להשתמש בסבון פנים שמכיל פילינג עדין. "כשאת מתמרחת בקרם הגנה נגד השמש, חשוב שתסירי אותו ואת כל הזיעה והשומנים שנאגרו על העור במשך היום", אומרת ד"ר רוזנצווייג. "פילינג עדין יעשה זאת מבלי לפגוע בעורך".

גם השיער שלך צריך הגנה מפני השמש

מה פתאום. "לשיער בריא לא ייגרם נזק מהקרניים האולטרה סגולות של השמש", אומרת דורם-קראוס. אך אם שיערך עבר טיפולים כימיים שונים כמו סלסול, החלקה או צביעה, חשיפה לשמש עלולה להפוך אותו לשברירי ויבש. הגני על השיער באמצעות מריחתו בנוזל הגנה או קונדישנר, המכיל מסנני קרינה שמגנים על השיער שלך מפני התייבשות. הקרקפת שלך, לעומת זאת, היא סיפור אחר לגמרי. "אם את בעלת שיער בהיר, דק או עדין, את רגישה במיוחד לסרטן העור, ולכן עלייך להקפיד למרוח קרם הגנה לאורך השביל (על הקרקפת) וקו השיער שלך", אומרת ד"ר רוזנצווייג.

שיטוט בבגד ים במשך יום שלם עלול לגרום לפצעונים בישבן ובגב

מה פתאום. סביבה חמה ולחה אמנם מעודדת את הימצאות החיידקים הגורמים לפצעונים, אבל אם את נמצאת במקום כל כך חמים ונעים, שבא לך להסתובב בו בבגד ים במשך יום שלם, סביר להניח שבגד הים שלך יתייבש במהירות, דבר שיימנע את הופעת הפצעונים. לעומת זאת, אם את נוטה להזעה מוגברת, את מגבירה את סיכויי הופעת הפצעונים. "את יכולה להימנע מכך על ידי ניקוי האזורים המועדים לפצעונים עם מגבוני ניקוי ופילינג, וכשאת חוזרת הביתה ומתקלחת, העניקי תשומת לב רבה במיוחד לקרצוף האזור.