טליה לביא

תוכן שיווקי

דיאטנית קלינית ותיקה ומנוסה, שהעמיקה את תפיסתה המקצועית ואת ארגז הכלים הטיפוליים שלה, מתוך הבנה שאכילה היא התנהגות שנוגעת בחיבור שבין הגוף, המחשבה והרגש.

איך הכל התחיל?

״לפני 30 שנים סיימתי את לימודי התואר במדעי התזונה והדיאטה בפקולטה לחקלאות ברחובות. קבלתי רשיון ממשרד הבריאות להיות דיאטנית קלינית אחרי סטאז' בבית חולים ובקהילה. ידעתי מצוין מה קורה בגוף כשאוכלים פחמימות,

מה מעלה את הכולסטרול הטוב, מה עושים הסיבים לעיכול, מה חשוב לאכול בבוקר, ועוד הרבה הבנות גופניות חשובות. רכשתי נסיון רב בקליניקה, אבל כשרציתי לעזור למטופל/ת שרוצה לרזות ולעשות שינוי בהרגלים, מצאתי את עצמי משתמשת בהרבה אינטואיציה, אמפטיה וכריזמה…

לפעמים זה עבד, לפעמים פחות. הבנתי שזו לא הדרך לעזור לאנשים בצורה אפקטיבית.

חיפשתי את הדרך להרזיה שתייצר שינוי אמיתי בהרגלי האכילה של אנשים, וכמו תמיד בחיים – כשהתלמיד מוכן המורה מגיע. חבר שסיים לימודי אימון הציע לי להתנסות, וכבר בשיחה הראשונה מצאתי את עצמי חושבת – זה כלי אדיר עבורי!! נפתח לפני צוהר לעולם חדש,

ומאז אני אוספת עוד ועוד כלים טיפוליים שמתווספים לארגז הכלים שלי, כאלה שמקדמים שינוי אמיתי״.

 

״ אני חשה זכות כשאני מנחה, מלווה ומדריכה מישהי למקום שמח וחדש בחייה. בעיני, זה כמו לצאת מחדר חשוך לאור, כמו לצאת מכלוב לחופשי,

זה לא מתחיל ונגמר בהרזיה, בפרידה מקילוגרמים של שומן, אלא שינוי עמוק, מהותי ו…קסום. זכיתי״

 

איך נולדה השיטה "לרזות מהמחשבה"?

"לרזות מהמחשבה" נולדה לפני כעשור, והתחילה את דרכה במסגרת של סדנאות בשותפות עם חברה יקרה. אחרי כמה שנים, כשהחלטנו להיפרד מהסדנאות ולהמשיך בטיפול אישי, קבלתי ממנה את הזכות להמשיך ולהשתמש בשם שהגינו יחד – "לרזות מהמחשבה".

לא פעם שואלים אותי "מה השיטה שלך", האם זה מיינדפולנס? פסיכולוגיה קוגניטיבית? אימון? התשובה היא שבמהלך השנים יצרתי את הדרך שלי, שהיא גם משתנה ומתפתחת, שיש בה מזה ומזה, ובעיקר מותאמת באופן אישי לכל מטופל ומטופלת״.

 

מה הכוונה בדיאטנית הוליסטית?

״בוקר אחד, בסיום שיעור יוגה, ליד עמדת המים, התפתחה שיחה בין אחת המתרגלות לבין המורה (לא הייתי שותפה לשיחה, היא כנראה היתה על הרזיה) רק שמעתי את המורה אומרת, בעודה מכוונת לכיווני: "טליה היא לא דיאטנית רגילה, היא דיאטנית הוליסטית".

וואוו, זה היה כל כך מדויק. עד אז התקשיתי להסביר במה שונה הדרך שלי, נדרשתי להכביר מילים כדי לדייק, והנה היא בשתי מילים כיווצה וקיפלה את כל התורה. הוליסטית. מחברת ומאחדת בין הגוף לנפש, כמו היוגה״.

 

שינוי אמיתי לא מתחיל ונגמר בצלחת

״הרגלי האכילה  נעוצים עמוק במחשבות, בדפוסים, בתפיסות, באופן ניהול רגשות, מתחילים מהראש ומהלב, ורק מתבטאים בצלחת.

חווית העבודה עם נשים (בעיקר) היא מרגשת, כי היא מניבה תוצאות ושינויים משמעותיים אשר משליכים, לא רק על הרגלי האכילה, אלא גם על תחומי חיים אחרים. יש נשים שמגיעות סוף סוף ליכולת לתת לעצמן מקום,

לעשות עבור עצמן, יש שמשתחררות מבקורתיות ושיפוטיות שמנהלות אותן, בעיקר בענין האוכל, אבל לא רק, יש שמגלות את החוויה הנפלאה של הקשבה לצרכים ולרצונות שלהן, ויש שמגלות את חופש הבחירה.

התהליך העמוק מאפשר שינוי אמיתי במערכת היחסים עם אוכל, פרידה מאיסורים וחוקים, שחרור חששות ופחדים, לתת לאוכל את מקומו הנכון והטבעי, תוך הקשבה לצרכים ולרצונות האישיים, ולאכול בהנאה שלמה!״.

״הגעתי אלייך אחרי הרבה נסיונות של דיאטות, ולא תיארתי לעצמי כמה משמעותי ושונה יהיה התהליך. למדתי כל כך הרבה על האכילה שלי ועל עצמי.

עזרת לי לשנות את כל התפיסה שלי לגבי אכילה, והחזרת לי את הבטחון בעצמי ובבחירות שלי, הובלת אותי לסמוך על עצמי… ונוכחתי לדעת שזאת הדרך הנכונה״

 

 

טליה לביא, דיאטנית קלינית הוליסטית M.Sc

טלפון: 052-8302307, www.talyalavi.co.il